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Que exercícios são bons para aumentar a massa muscular?


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  1. Que exercício é recomendado depois que o paciente conclui um programa de reabilitação cardíaca?
  2. Que porcentagem da freqüência cardíaca máxima de uma pessoa deve ser alcançada durante um exercício anaeróbico?
  3. Que exercícios tornam o estômago mais plano mais rápido?
  4. Que mudanças ocorrem no sistema cardiovascular após o exercício regular?
  5. Que tipo de comida você come para engrossar?
  6. Que grupo de músculos funciona a curva de concentração?
  7. Que termo descreve uma atividade física que inclui exercícios cardiovasculares e de treinamento de força?
  8. Que princípio de treinamento este cenário representa?
  9. Que exercícios você pode fazer para o estômago?
  10. Que exercícios de flexibilidade você deve incluir em seu plano de flexibilidade por escrito?

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