O que é exercício regular?

O que as flexões fazem?

O que devo comer Se malhar diariamente, como devem ser as minhas refeições?

Como as proporções nos exercícios 1 e 2 são diferentes das do rádio no exercício 3?

Tenho 56 anos, peso 133 libras e não faço atividades. O que preciso comer para perder peso?

É demais caminhar 2.026 milhas por dia em cerca de 7 horas por 5 ou 6 dias por semana?

Você tem 26 anos e uma frequência cardíaca de 50, isso é perigoso?

É normal perder 2,5 quilos por semana, se sim, como uma mãe em movimento pode fazer isso?

Tenho 12 anos e tenho 6 pack abs, mas mais 2 abdominais estão aparecendo, isso é normal?

Você vai perder gordura da barriga caminhando na esteira por cinquenta minutos por dia?

Por que demora um pouco para que sua pulsação volte ao normal após uma atividade?