التحرر من المقارنة وتشجيع النمو الذاتي من خلال اليقظة
التحرر من المقارنة وتشجيع النمو الذاتي من خلال اليقظة
لا شك أننا جميعًا نعرف مقولة "المقارنة هي لص الموجودات الجسدية". ولكن هل فكرت يومًا في أن المقارنة تسرق أيضًا من نمونا الذاتي؟ قد نجد أنفسنا نقارن بأشخاص آخرين في مظهرهم أو إنجازاتهم، ونشعر بالإحباط أو الحسرة لأننا لا نملك الشيء نفسه. ولكن هل فكرنا في أن هذه المقارنة الدائمة تمنعنا من النمو الذاتي وتحقيق إمكاناتنا الحقيقية؟
المقارنة تمنعنا من قبول أنفسنا
عندما نقارن أنفسنا بأشخاص آخرين، نجد أنفسنا بشكل غير متوقع نترك المقارنة ذاتها ونبدأ في مقارنة أنفسنا مع أشخاص آخرين أيضًا. وهذا دورة لا نهاية لها، ونجد أنفسنا غير راضين عن أنفسنا لأننا لا نشبه هذا الشخص أو ذاك، أو لأننا لا نستطيع الوصول إلى مستواهم. وبذلك، نعطي المقارنة سلطة على حياتنا ونجعلها تحدد هويتنا وقيمنا.
تشجيع النمو الذاتي من خلال اليقظة
لكن ماذا لو توقفنا عن المقارنة وبدأنا في التركيز على أنفسنا ونمونا الذاتي؟ دعونا نبدأ باليقظة، أي أن نكون حاضرين ومركزين على اللحظة الحالية. قد نكتشف أن لدينا العديد من القدرات والمواهب التي لم نتعرف عليها بعد، وقدرتنا على النمو وتطوير أنفسنا هي لا حصر لها إذا أتيحت لنا الفرصة.
يمكننا أيضًا تشجيع النمو الذاتي من خلال الاهتمام بذواتنا واحترامنا. اقبل نفسك كما أنت، مع كل ما تحمله من عيوب ومزايا. تذكر أنه ليس هناك شخص مثالي وأنك تستطيع النمو والتحسن باستمرار.
كيف نتحرر من المقارنة؟
تذكر أن كل شخص فريد من نوعه وليس هناك من يشبهك