نزلات البرد ما يمكن توقعه وكيفية إدارة الأعراض
ما هو نزلات البرد؟نزلات البرد هي مرض معدي تسببه مجموعة متنوعة من الفيروسات المختلفة. وهو المرض الأكثر شيوعاً بين البشر. ويؤثر بشكل عام على الجهاز التنفسي العلوي ويسبب احتقان الأنف والعطس والسعال والتهاب الحلق وأحياناً حمى خفيفة.ما هي أعراض نزلات البرد؟ تختلف أعراض نزلات البرد باختلاف الفيروس المسبب لها. يمكن أن تشمل انسداد الأنف أو سيلانه، واحتقان الأنف، والعطس، والسعال، والتهاب الحلق، وبحة في الصوت، وألم في العضلات، والصداع، وأحيانًا حمى خفيفة. عند الأطفال، قد تسبب نزلات البرد أيضًا الإسهال والقيء.كم تستمر نزلات البرد؟معظم حالات تستمر نزلات البرد ما بين 7-10 أيام. وفي بعض الحالات يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. من المهم أن نضع في اعتبارنا أن الفيروس الذي يسبب نزلات البرد هو شديد العدوى. وهذا يعني أنه يمكن أن ينتشر من شخص لآخر من خلال الاتصال الوثيق أو السعال أو العطس.كيف يمكنني التحكم في أعراض نزلات البرد؟ احصل على قسط وافر من الراحة: الحصول على قسط وافر من النوم وأخذ فترات راحة أثناء النهار يمكن أن يساعد جسمك على التعافي بشكل أسرع.شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم على تخفيف المخاط وتخفيف الاحتقان.تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: أكثر من اللازم - يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مزيلات الاحتقان ومسكنات الألم، في التحكم في الأعراض.الغرغرة بالمياه المالحة: الغرغرة بالمياه المالحة عدة مرات يوميًا قد تساعد على تقليل الالتهاب في الحلق.استخدم جهاز ترطيب: يمكن أن يساعد استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك على تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان.تجنب الدخان والمهيجات الأخرى: يمكن أن يؤدي الدخان والمهيجات الأخرى إلى تهيج الشعب الهوائية وزيادة الأعراض سوءًا. حاول تجنب هذه المحفزات.متى يجب أن أرى الطبيب؟أثناء الإصابة بنزلات البرد عادةً ما يتم حل المشكلة من تلقاء نفسها، وهناك أوقات يجب عليك فيها زيارة الطبيب. إذا كنت تعاني من الحمى التي تستمر لأكثر من 3 أيام، أو إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من 10 أيام، أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر، أو تشعر بالضعف الشديد أو الارتباك، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور. تمت كتابة محتوى المدونة هذا لأغراض توضيحية فقط ولا يقدم أي نصيحة طبية. إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن صحتك، فيرجى استشارة أحد المتخصصين الطبيين.