عقل صافٍ وأفكار أكثر إشراقًا العلاقة بين وقت الشاشة والإبداع
عقل صافٍ وأفكار أكثر إشراقًا: العلاقة بين وقت الشاشة والإبداع
هناك وقت طويل من الأفكار والإبداع يمكن ان يضيع فيما نقضيه أمام الشاشة. من الأفلام والعروض التلفزيونية إلى وسائل التواصل الاجتماعي، فإن وقت الشاشة يمكن أن يصلحه شيء يذكر فارقاً في حياتنا الإبداعية - سواء كان ذلك بالإيجاب أو السلب. وهناك علاقة وثيقة بين وقتنا على الشاشة وإمكانية إنتاج أفكار جديدة وإبداعية.
تأثير الشاشة على عقلنا
تلهينا الشاشة عن أنشطتنا الإبداعية الحقيقية والإستمتاع بقضاء الوقت خارج المنزل
تزيد من درجة التشتت الذهني وتقلل من قدرتنا على التركيز
تزيد من مستويات التوتر والإجهاد العقلي
تقلل من النشاط البدني والقدرة على الإستمتاع بالحواس الخارجية
عندما نقضي وقتاً طويلاً على الشاشة، فإننا نرهق عقولنا ونقتل فرص إنتاج الأفكار الإبداعية.
تأثير الشاشة على إبداعنا
تجعلنا الشاشة أكثر تركيزاً على الأشياء السطحية والعديدة في آن واحد، مما يقلل من قدرتنا على التركيز على فكرة واحدة في الوقت الواحد.
تقلل من إمتلاك مهارات الإبتكار والتخيل والإستمتاع بمشاعرنا.
تحد من قدرتنا على تركيز الأفكار والانخراط في عملية التفكير الإبداعي.
يمكن أن تؤثر عادة الإنتقال من شاشة إلى أخرى - مثل التلفاز والهاتف الذكي والكمبيوتر - على القدرة على التركيز وإنتاج الأفكار الإبداعية.
كيفية إدارة وقت الشاشة وتعزيز الإبداع
حدد وقتاً محدداً للإستمتاع بالشاشة: يمكن استخدام المؤقت لتحديد وقت محدد للإستمتاع بمشا