اليقظة الذهنية محفز للنمو الشخصي والإنجاز
اليقظة الذهنية محفز للنمو الشخصي والإنجاز
اليقظة الذهنية: هي القدرة على توجيه انتباهنا نحو ما نريد ونحن نقوم بالأنشطة اليومية. وهي أيضاً تعني الإدراك الحاضر والتفكير الواعي في اللحظة الحالية.
النمو الشخصي والإنجاز: يشعر الإنسان الناجح أنه يتمتع بالتوفيق والراحة لأنه يحقق أهدافه ويحقق شرفة الغاية. ويتعلم من مواجهة المخاوف والتغلب عليها، مما يؤدي إلى نمو شخصي وإنجاز في الحياة.
اليقظة الذهنية:
"ليس العثور على الوقت للقيام بالأشياء المهمة، بل بلدي السر الذي يجعل الوقت لأشياء المهمة" - شتيفن كوفي
عادةً، من السهل أن نشغل أذهاننا بالأمور السلبية والمشكلات. ولكن إذا تمكنا من السيطرة على تفكيرنا وتوجيهه للأشياء الإيجابية والهادفة، فإننا سنصل إلى النجاح والإنجاز.
الإكثار من التفكير الإيجابي والتفكير الإيجابي هو أساس اليقظة الذهنية. وهذا يعني النظر إلى المشكلات كفرص للتعلم وليس كأحداث سلبية. وبتحديد الأهداف التي نريدها والالتزام بها، نستطيع تحقيق الإنجازات الكبيرة.
النمو الشخصي والإنجاز:
"إذا لم تكن تلتقط كوابيس كبيرة، فلا تتوقع الحصول على حياة كبيرة"- كريستيان لارسون
إن تحقيق النمو الشخصي والإنجاز يتطلب التحلي باليقظة الذهنية. وهذا يعني تخطي المخاوف والتغلب عليها، وتحدي النفس للوصول إلى أقصى إمكاناتها.
العيش باليقظة الذهنية يساعدنا أيضاً على اتخاذ القرارات الصحيحة في حياتنا، والعمل بجد لتحقيق أهدافنا. وهو أيضاً يعزز العلاقات الإيجابية مع الآخرين ويساعدنا على تطوير نفسنا وتحقيق النجاح في المجالات المختل