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Quels exercices abdominaux pouvez-vous faire si les craquements sont très inconfortables?

Lorsque vous soulevez fort, est-ce que cela enlève la graisse et la remplace par du muscle?

Pourquoi est-il important d'évaluer un programme d'exercice auquel vous souhaitez participer?

Quelle est la définition du test de condition physique des 13 Philippines et son objectif?

Si je pèse 190 livres et que je marche 30 minutes par jour, combien de poids vais-je perdre?

Quels sont les effets de l'exercice régulier, en particulier des activités aérobies, sur l'OTS?

Pourquoi la composition corporelle est-elle un bon indicateur de santé et de forme physique?

Comment renforcer les muscles des bras sans utiliser d'équipement d'entraînement?

La vitesse et la flexibilité sont-elles des exemples de la condition physique?

Comment minimiser les douleurs musculaires après une séance d'entraînement?